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  こころのケア

 

カウンセリング in ローザンヌ

 

 

お知らせ

言葉、文化、習慣の異なる中で生活をしていると、人間関係やコミュニケーションなどの悩みでストレスを感じることがあります。自分を理解してもらえないと感じるとき、自分らしさを失いそうになるとき、先の見通しが立たずイライラする、不安、孤独を感じることはありませんか? このような状態が続いていると気づかぬうちに心に負担がかかってきます。

わたしたちの心身は、様々な変化に適応していこうとしますが、時にはひとりで対応していくのが困難なことがあるかもしれません。

そのようなとき「人に話すこと、相談すること」は、心をリフレッシュ、ストレスや心の負担を和らげる手段のひとつです。

 

 

 

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